Ein Leitfaden zur täglichen Kraftquelle für Männer ab 40. Vier kurze Fragen zeigen, woher Sie Ihre Energie beziehen.
Jeder Bereich beschreibt Quellen täglicher Kraft — ohne Trainingspläne, nur als Anregung.
Wie die ersten Stunden des Tages den Energiehaushalt beeinflussen — und was kleine Veränderungen bewirken können.
Warum Pausen nicht Schwäche, sondern eine Quelle neuer Kraft sind. Beobachtungen aus dem Alltag.
Wie der Austausch mit anderen Menschen als Kraftquelle wirkt — einfache Anregungen für den Alltag.
Ihre Auswahl bleibt lokal in Ihrem Browser.
Zwei Ausgaben — beide als PDF, per E-Mail zugestellt.
Ein digitales PDF-Dokument mit Anregungen zur täglichen Kraftquelle im Alltag. Er ersetzt keine ärztliche Beratung.
Nach Ihrer Bestell-E-Mail erhalten Sie eine Antwort mit den Zahlungshinweisen. Nach Zahlungseingang senden wir das PDF innerhalb eines Werktages.
Die erweiterte Ausgabe enthält zusätzlich ein druckbares Reflexionsblatt im Format A4, auf dem Sie Ihre persönlichen Energiequellen und Energieräuber notieren können.
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